Naše nabídka pro nejmenší děti. Věnujeme se zde především nácviku základních atletických a gymnastických dovedností a cvičení s pomůckami (míč, švihadlo, kruhy, ... ). Tréninky zaměřené na časté střídání těchto činností jsou doplněné nácvikem několika základních technik Shotokan Karate do úrovně bílého pásu (10. kyu) a jsou tak velmi pestré. Pro tuto skupinu nejmenších dětí jsme vytvořili samostatné webové stránky, kde se dozvíte více informací.

Tato skupina se dělí na úplné začátečníky bez pásku (nábor), "pokročilé začátečníky" (bílý a bílo-žlutý pás) a mírně pokročilé (žlutý a oranžový pás). Zde se již procvičují především základní techniky karate (formou Kihon, Kata a řízeného Kumite), děti se připravují ke zkouškám na další pásky, ale stále ještě zařazujeme i různé hry. Také se věnujeme všeobecné sportovní přípravě a komplexnímu rozvoji pohybových dovedností a základům posilování s vlastním tělem.

Základní oddíl pro starší, nebo pokročilejší děti (nad 12 let) a dospělé. Pro ně máme oddíly jak pro začátečníky, tak i pro mírně pokročilé a pokročilé, kteří již mají nějaký pás. Techniky karate cvičíme podle těchto skupin jak v základním provedení, tak i v náročnějších kombinacích, nacvičujeme základní i vyšší Kata a řízené i volné Kumite. Důraz klademe také na zvyšování flexibility kloubů a protahování, posilování s vlastním tělem a přípravě ke zkouškám na vyšší pásky.

Ženy v našem klubu běžně cvičí v oddílech a skupinách, které odpovídají jejich věku a technické vyspělosti v Karate (tj. podle svého pásku) - podobně jako v jiných klubech. U nás ale máme pro ně jednu samostatnou skupinu, kterou vede Radana a je určena pouze a především jim :-)

Pro ty, kteří chtějí zrychlit svůj osobní rozvoj v oblasti bojových sportů. Efektivní způsob přípravy např. na zkoušky (kyu i Dan), nebo třeba na soutěže. Pokud chcete zlepšit své techniky a mít ze cvičení lepší pocit. Zaměřit se lze také na strečink, základy sebeobrany, nebo úderový trénink.

Karate jako sport je úžasná disciplína a v reprezentaci klubu může být každý, kdo by to chtěl zažít a je ochoten ze sebe vydat úplně vše - a ještě něco navíc :-) Konečné rozhodnutí je sice na našich trenérech, jenže nezáleží přitom jen na výkonech, ale na Tvé snaze a vůli. Dokážeš splnit kritéria?