Naše nabídka pro nejmenší děti. Pomůže vašemu dítěti s rozvojem koordinačních dovedností, bude přispívat k jeho zdravému vývoji a dá mu perfektní všeobecný pohybový základ pro další sport. Obsahem každé lekce jsou, jak přirozené pohybové aktivity jako je běhání či skákání, tak i náročnější formy činností s nejrůznějšími pomůckami či nářadím. Jde o pestrý mix atletických a gymnastických cvičení, které se často střídají a jsou podávány velmi hravou formou. Vždy zařazujeme cviky na správné držení těla, zdravý vývoj chodidel a silného středu těla..

Náš program pro nejmenší karatisty. Metodika tréninků je navržena tak, aby dětem pomohla zábavnou formou naučit se základní techniky katate a získat bílý pásek a pokročilejším pak bílo-žlutý. Místo drilu se zaměřujeme na hravý, empatický a pozitivní přístup. Cílem je vzbudit u dětí radost z pohybu, podporovat vnímání vlastního těla a učit je, jak prožívat úspěch a vyrovnat se s neúspěchem. Systematické a monotónně opakující se prvky aplikujeme s citem a zábavnou formou. Snažíme se u dětí vybudovat proaktivní přístup a odolnost.

S dětmi od 2. třídy pracujeme již s vědomím toho, že si děti karate samy vybraly a chtějí se ho naučit. Skupina je rozdělena na dvě podskupiny. První, označená jako "z", je určena pro úplné začátečníky a "pokročilé začátečníky" - bez pásku až po bílo-žlutý pás. Zde se učí techniky až do žlutého pásu, první dvě Kata a základy Kumite. Druhá skupina, označená jako "p", zahrnuje mírně pokročilé karatisty se žlutým pásem. U nich se dovednosti prohlubují, trénují se techniky na oranžový a zelený pás a klade se důraz na kvalitu provedení a rozvoj karate mindsetu.

Základní oddíl pro starší, nebo pokročilejší děti (nad 12 let) a dospělé, kteří mají minimálně zelený pás (6. kyu), nebo vyšší. Techniky karate cvičíme již v náročnějších kombinacích, nacvičujeme nejen základní, ale i vyšší Kata a řízené i volné Kumite. Důraz klademe také na zvyšování flexibility kloubů a protahování, posilování s vlastním tělem a přípravě ke zkouškám na vyšší pásky.

Více informací

Karate jako sport je úžasná disciplína, soutěžíme jak v Kata, tak i v Kumite. V reprezentaci klubu může být každý, kdo by to chtěl zažít a je ochoten ze sebe vydat úplně vše - a ještě něco navíc - nejen na soutěžích, ale především na trénincích :-) Konečné rozhodnutí je sice na našich trenérech, jenže nezáleží přitom jen na výkonech, ale na Tvé snaze a vůli. Dokážeš splnit kritéria?

Více informací