Naše nabídka pro nejmenší děti. Budeme se zde věnovat především nácviku základních gymnastických a také atletických dovedností a rovněž cvičení s pomůckami (míč, švihadlo ...). Tréninky zaměřené na časté střídání těchto činností jsou doplněné nácvikem několika základních technik Shotokan Karate a jsou tak velmi pestré.

Skupina dětí od 6 do 11 let se dále dělí na začátečníky (primárně věk 6 - 8 let) a nižší žákovské stupně (bílý až oranžový pás). Procvičují se základní techniky karate (Kihon, Kata, Kumite), děti se připravují ke zkouškám na pásky a také se věnujeme všeobecná sportovní přípravě a komplexnímu rozvoji pohybových dovedností.

Základní oddíl pro starší, nebo pokročilejší děti (nad 12 let / mají vyšší pásky). Techniky karate cvičíme jak v základním provedení, tak i v náročnějších kombinacích, nacvičujeme základní i vyšší Kata a řízené i volné Kumite. Dále protahování a zvyšování flexibility, posilování s vlastním tělem a příprava ke zkouškám na vyšší pásky, příprava na soutěže. 

Pro dospělé karatisty máme oddíly jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé, kteří již mají nějaký pás. Výuka JKA Shotokan Karate probíhá tradičním způsoby (Kihon, Kata, Kumite) i moderními metodami. Protahování, zlepšení pohyblivosti a posilování s vlastním tělem. Příprava na zkoušky STV kyu a Dan.

Pro ty, kteří chtějí zrychlit svůj osobní rozvoj v oblasti bojových sportů. Efektivní způsob přípravy např. na zkoušky (kyu i Dan), nebo třeba na soutěže. Pokud chcete zlepšit své techniky a mít ze cvičení lepší pocit. Zaměřit se lze také na strečink, základy sebeobrany, nebo úderový trénink.

Karate jako sport je úžasná disciplína a v reprezentaci klubu může být každý, kdo by to chtěl zažít a je ochoten ze sebe vydat úplně vše - a ještě něco navíc :-) Konečné rozhodnutí je sice na našich trenérech, jenže nezáleží přitom jen na výkonech, ale na Tvé snaze a vůli. Dokážeš splnit kritéria?